PERSONAL TRAINING UND MEHR

LEISTUNG

Unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness – mit den richtigen Methoden wird es uns gelingen, Ihre Stärken auszubauen und Ihre Schwächen zu verringern oder sogar ganz abzubauen. Wir bieten eine individuelle Rundumbetreuung mit den für Sie passenden Bausteinen.

Fitness-Check

Fitness Check

Personal Training

Erfolg bedeutet, gesteckte Ziele erreichen. Falls Sie ungerne alleine Sport treiben, sich selber schlecht motivieren können und auch nicht wirklich wissen, mit welchen Aktivitäten Sie Ihre Ziele am besten erreichen, dann sind Sie bei uns genau richtig. Eine Personal Trainingsstunde ist bei mir nicht nur 45 Minuten, sondern 60 Minuten lang. Diese besteht aus einem Warm-up, einer Haupttrainingsphase und einem Cool-down. Auf Wunsch kann auch eine Doppelstunde gebucht werden. Lassen Sie uns Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele effizient zu erreichen.

Bodyforming

Bodyforming

Medizinisches Fitnesstraining

Auch bei gesundheitlichen Beschwerden kann Sport helfen. Während Sie das falsche Training in Ihrer Leistungskraft zurückschlägt, kann Sie das richtige Training schnell wieder fit für den Alltag machen. Egal ob Tennisarm, Golfschulter oder andere Beschwerdebilder, wir haben passende Trainingsempfehlungen, um Ihre Beschwerden mit Sport zu behandeln.

Trainingsplanerstellung

Trainingsplan

Ernährungsberatung

Neben einem sportlichen Alltag ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Gerne analysieren wir Ihr bisheriges Essverhalten, optimieren Essgewohnheiten und bringen Sie mit dem passenden Ernährungsplan noch schneller an Ihre persönlichen Ziele.

Wettkampfvorbereitung

Wettkampfvorbereitung

Turnierbetreuung

Für den Turniertag selbst bieten wir eine Komplettbetreuung an. Das richtige Aufwärmtraining zum richtigen Zeitpunkt sollte genau so gut geplant werden wie die Zufuhr von Flüssigkeit und Energielieferanten. Nur so gelingt es Ihnen, die volle Leistung abzurufen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Erstellung von sportspezifischen Bewerbungen

Sie sind Übungsleiter oder angehender Profisportler und wollen Ihr Hobby zum Beruf machen? Bis jetzt haben Sie aber leider noch nicht die Möglichkeit dazu bekommen? Lassen Sie uns Ihnen bei der Bewerbung helfen – und Sie gleichzeitig unserem großen Netzwerk bei sportspezifischen Unternehmen und Vereinen empfehlen. Ob als Übungsleiter, Sportmarketingexperte oder Leistungssportler. Wir haben das Know-how und die Kontakte, um Sie bei Ihrer Karriereplanung weiterzubringen.